Základy sebeobrany pro ženy

Jak reagovat, když na vás někdo začne oplzle pokřikovat?
Co dělat, když jde za vámi v noci cizí chlap?
Jak se zachovat, když vám někdo začne sprostě nadávat?
Co když na vás útočník začne sahat?

Pokud na tyto otázky neznáte odpověď, je tento kurz přesně pro vás. Na tomto kurzu získáte sebevědomí a svobodu pustit k sobě pustit jen ty, kterým to dovolíte. Naučíte se, jak být hrdá a silná žena, která umí dát jasně najevo, když se jí něco nelíbí takovým způsobem, aby to pochopil každý. A pokud ne… Budete vědět, co dělat dál.

Celý kurz se věnuje dynamice násilí, způsobu, jakým si agresoři vybírají oběť a tomu, jak jim to překazit. Naučíte se, v jakých případech, jak a proč reagovat na otrapy tak, abyste zůstala v bezpečí. Naučíte se, jak poznat, že se schyluje k násilí, a adekvátně reagovat, aby si agresor svůj útok rozmyslel. Naučíte se správným způsobem komunikovat s násilníkem tak, abyste ho od útoku odradila.

Získáte jasný postup, jak reagovat v krizové situaci. Ten obsahuje několik stupňů, jak se ohradit a zastavit násilníka; každý je silnější než ten před tím. A když ani to nepomůže, naučíte se i jednoduchý, ale velmi účinný způsob, jak se bránit fyzicky.
Zkrátka a dobře: v tomto kurzu se naučíte to nejpodstatnější, co umíme naučit. Po stovkách odučených hodin jsme vzali to nejdůležitější, o čem víme, že funguje v drtivé většině situací, a nabízíme vám to v tomto kurzu.